臉色不好，影響美觀是小，反映健康問題是大。當(dāng)人體氣血不足時(shí)，往往會(huì)表現(xiàn)為臉色暗沉、蠟黃，沒有神采。所以，提亮膚色，讓您面如桃花的重點(diǎn)就是有效地補(bǔ)血。
血足才能使面色紅潤、經(jīng)血正常、精神旺盛。推薦一道滋補(bǔ)氣血的花生蜜棗茶，制作方便，對紅潤臉色很有幫助。做法是取紅棗100克，花生仁100克，溫水泡后放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液黏稠?；穑部捎酶邏哄佒蠡ㄉ?、紅棗30分鐘左右，出鍋后加入蜂蜜。
另外，適合內(nèi)服的中藥主要有枸杞子、黃芪、玉竹、白術(shù)，可以在燉湯時(shí)選擇幾種加入。另外，黑木耳、桑葚、黑芝麻、胡桃仁富含“造血原料”，對提亮臉色也有幫助。
女性朋友往往更容易出現(xiàn)臉色發(fā)黃，這是因?yàn)閶D女以血為用，女性的月經(jīng)、胎孕、產(chǎn)育以及哺乳等生理特點(diǎn)皆易耗損血液，所以女性機(jī)體相對地容易處于血分不足的狀態(tài)。如果長期氣血不足，就會(huì)面色發(fā)黃、黯淡、產(chǎn)生色斑及皮膚浮腫松弛，因此補(bǔ)血非常關(guān)鍵。
保養(yǎng)氣血的另一個(gè)重點(diǎn)是調(diào)整心態(tài)，有煩心事的時(shí)候，不妨抽個(gè)時(shí)間給臉部做做按摩。
按摩的步驟是以眉心為基點(diǎn)，向太陽穴方向按摩接著用中指指腹緊貼鼻溝向下輕輕按摩鼻子兩側(cè)，左右兩側(cè)各按摩3次再用中指和無名指的指腹從下唇正中心滑向左右嘴角進(jìn)行按摩，大約3次接著以下腭為中心用中指和無名指的指腹，向左右耳方向按摩，大約3次。
中醫(yī)秘方 健脾補(bǔ)氣少不了這秘方
現(xiàn)在很多人都有氣不足的現(xiàn)象，脾胃也不好，這是非常麻煩的事情，對我們的身體健康是非常不利的。因此，我們必須找到健脾補(bǔ)氣的方法，這樣才能夠講身體調(diào)理正常了。如果要健脾補(bǔ)氣的話，那么一定不能少了下面的秘方哦。
我們常常會(huì)聽到身邊的一些人說自己脾不好了，氣血也不足，需要調(diào)理調(diào)理。其實(shí)，我們很多人都需要健脾補(bǔ)氣的。
資深老中醫(yī)用四君子湯健脾補(bǔ)氣，加減運(yùn)用得可謂是出神入化！具體是怎么用的呢？且和小編一起來瞧瞧吧！
健脾補(bǔ)氣法的基礎(chǔ)方為四君子湯。
異功散：四君子湯加陳皮，治脾虛嘔吐
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中醫(yī)帶你領(lǐng)略宮廷養(yǎng)顏的神奇秘方
人人都追求的是由內(nèi)而外的美麗，而不是化妝前嚇人，化妝后靚人的那種美，所謂的一白遮三丑也就是暗示我們要有白嫩的肌膚，中醫(yī)美容，遵循的是先排毒，后調(diào)理，然后再滋養(yǎng)從而達(dá)到自然健康美白的目的，今天小編就為大家介紹幾款古代宮廷的養(yǎng)顏秘方，不需要花大價(jià)錢，也能健康護(hù)膚。
美白肌膚消除小黑皮
因?yàn)橐话渍谌蟮膫鹘y(tǒng)美容觀念，亞洲女性對于美白有著非常執(zhí)著的追求，各種各樣的美白方法和美白產(chǎn)品都層出不窮，但是最主要的還是中醫(yī)美白。
美白保濕我們應(yīng)該順其自然，每個(gè)人的皮膚當(dāng)中色素含量是由遺傳所定
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中醫(yī)秘方 中醫(yī)告訴你為什么40歲后老得快
你有沒有發(fā)現(xiàn)，人到了四十歲之后就會(huì)老的非常的快，尤其是女性，這是為什么呢？我們改從哪些方面入手來調(diào)理呢？中醫(yī)是如何補(bǔ)氣血的呢？今天小編就給大家介紹下有關(guān)這方面的知識(shí)吧，一起來了解下吧。
現(xiàn)在很多人的身體都是亞健康的狀態(tài)，尤其是到了四十歲后，會(huì)老的非常大明顯，臉色無關(guān)、皮膚暗沉、易疲勞、容易感冒等等，其中這都是身體再給你警告，我們要小心了。
那怎么做，怎么養(yǎng)才能把身體調(diào)到最健康的狀態(tài)呢？老中醫(yī)的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出，要從精、氣、血來調(diào)節(jié)。
今天就介紹的幾款藥膳，每周喝一次，能輕松調(diào)節(jié)精
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中醫(yī)秘方 一味中藥竟然能補(bǔ)五臟
現(xiàn)在越來越多的人通過中藥來調(diào)理身體了，因?yàn)橹兴幍母弊饔眯?，而且還治標(biāo)又治本。今天小編給大家介紹的就是一味能夠滋補(bǔ)五臟的中藥，甘草。大家對這味中藥的了解有多少呢？下面我們就一起來看看吧。
一這種常見的中藥，不僅價(jià)格便宜，而且還能夠補(bǔ)五臟，那么它是哪味中藥呢，小編告訴大家，它就是甘草。
甘草是最常用的中藥之一，有很多別名，美草、蜜甘、蜜草、粉草、甜草等，都與甘草味道甘甜有關(guān)。此外，甘草還有一個(gè)有意思的別名——國老，因?yàn)樗旧硇郧楦势窖a(bǔ)益，又能緩能急。
入藥方中對一些性
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中醫(yī)美容 你知道這些古代養(yǎng)顏秘方嗎
很多女性朋友都想擁有中醫(yī)美容秘方，通過這些秘方能夠幫助她們美容養(yǎng)顏，永葆青春。古代美容秘方有很多，我們可以多了解一些，并堅(jiān)持使用這些中醫(yī)秘方，相信很快就能變得美麗動(dòng)人了，下面就跟隨文章內(nèi)容一起了解一下吧！
古代美容秘方有哪些
明清前的中國是世界上最發(fā)達(dá)的國家，猶以唐代為盛。在美容、養(yǎng)生方面更是一枝奇葩，獨(dú)秀于春，也難怪出產(chǎn)了像楊玉環(huán)一樣的絕世美女?？磥磉@些古代美容秘法還是有非常之可取的地方。
1、國色天香法
此法可以讓你紅顏如奇葩仙卉，身體又有奇香縷縷不散。用甘松、山奈