很多的女性在生活中一直都在追求苗條的身體，對于減肥的方式她們都是全面的嘗試，很多的人都選擇用吃話梅的方式來減肥。話梅是一種常見的果實，富含豐富的蛋白質(zhì)、維生素和有機酸，還具有解毒通便的藥用價值，對于減肥有一定的療效。我們來看一下吃話梅能減肥嗎？
話梅中含有豐富的膳食纖維和微量元素，能夠促進胃腸的蠕動，促進人體的新陳代謝，更好的呵護我們的身體健康。很多的人只是吃話梅，這是不可取的，我們要制定科學(xué)的飲食計劃，全面的汲取營養(yǎng)。
吃話梅能減肥嗎？話梅具有解毒、舒腸健胃、化痰、增強食欲、通便、止喝生津、促進消化和開胃等功效。話梅含有人體所需的蛋白質(zhì)、維生素、有機酸、礦物營養(yǎng)等，具有強肝、清血、清除疲勞、抗衰老、整腸、殺菌和改善心血管的功能，并含有大量果酸。話梅的熱量也很低的，因此，這也為話梅減肥奠定了基礎(chǔ)。
話梅中的膳食纖維和豐富的微量元素，能促進人體新陳代謝和各種功能的調(diào)節(jié)協(xié)調(diào)起到顯著的作用。嘴讒時，吃點酸梅既能解讒又能延緩衰老。酸梅有幫助身體內(nèi)的血液酸堿達到平衡，因此它對肝火旺盛的人有降肝火，助消化及滋養(yǎng)肝臟的功效。酸梅還含有豐富的有機酸和礦物質(zhì)，其鈣和鐵的含量要比香蕉多出好幾倍，是種不可多得的零食。酸梅還能促進唾液和胃液腺的分泌，既能生津止喝，又能讓你在吃零食中減肥。
以上的內(nèi)容就是對于吃話梅能減肥嗎的介紹，希望能夠幫助到您。我們在生活中減肥的時候是需要科學(xué)的制定飲食計劃的，減少高糖分高脂肪食物的攝入，適當(dāng)?shù)倪\動，再加上適當(dāng)?shù)某跃哂袦p肥效果的話梅，就可以取得很好的減肥效果。
長時間戴口罩或致皮膚問題 常戴口罩該這樣護膚
疫情在繼續(xù)，而生活也仍在繼續(xù)。從2月底至3月初，除湖北疫情嚴重區(qū)外，其他省市已逐漸復(fù)工。為了生計，也為了健康，人們唯有戴上口罩回到工作崗位上。而一天下來，這少說也有戴了7小時的口罩雖然降低了直接感染病菌的幾率，卻也為不少人帶來了另類的煩惱。確實，頻繁或長時間佩戴口罩可引起皮膚損傷和皮膚疾病。疫情當(dāng)下，外出到人流繁多的地方，口罩肯定是不能少的。在這種情況下，我們該如何保護自己的皮膚呢？和小常識123網(wǎng)一起來了解一下吧。
戴個口罩，怎么皮膚就“受不了”了？
壓緊口
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中醫(yī)護膚 中醫(yī)兩招讓你“面如桃花”
臉色不好，影響美觀是小，反映健康問題是大。當(dāng)人體氣血不足時，往往會表現(xiàn)為臉色暗沉、蠟黃，沒有神采。所以，提亮膚色，讓您面如桃花的重點就是有效地補血。
血足才能使面色紅潤、經(jīng)血正常、精神旺盛。推薦一道滋補氣血的花生蜜棗茶，制作方便，對紅潤臉色很有幫助。做法是取紅棗100克，花生仁100克，溫水泡后放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液黏稠?；?，也可用高壓鍋煮花生仁、紅棗30分鐘左右，出鍋后加入蜂蜜。
另外，適合內(nèi)服的中藥主要有枸杞子、黃芪、玉竹、白術(shù)，可以在燉湯時選擇幾種加入。
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春季即將轉(zhuǎn)夏，女性應(yīng)該了解的護膚常識
夏天快要到了，女性朋友們可能除了要換上應(yīng)季的清涼衣服之外，還得要注意一下皮膚的保養(yǎng)。
小編今天想要說的皮膚保養(yǎng)問題主要是針對皮膚干燥問題。
天氣逐漸變熱，氣溫升高的同時可能也很容易會引起你的皮膚出現(xiàn)干燥問題，而這個時候如果你沒有引起重視的話，可能就經(jīng)常會導(dǎo)致出現(xiàn)更為嚴重的肌膚問題，比如說出現(xiàn)皺紋，或者臉部出現(xiàn)粉刺、黑頭等一系列的皮膚問題。
那么關(guān)于皮膚干燥這樣的問題，有沒有什么好辦法來解決預(yù)防呢?其實最簡單的方法就是通過一張普通的保濕面膜?？赡苊婺な呛芏嗯耘笥讯紩?
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這樣喝水還你水嫩肌膚 這些護膚誤區(qū)讓你越來越丑
劇烈運動和飯后立即喝水：這會加重腸胃負擔(dān)，使胃液稀釋，降低胃液的殺菌作用，妨礙對食物的消化。喝水速度太快會使血容量增加過快，突然加重心臟的負擔(dān)，引起體內(nèi)鉀、鈉等電解質(zhì)發(fā)生一時性紊亂，甚至出現(xiàn)心力衰竭、胸悶腹脹等。
這樣喝水還你水嫩肌膚！
一、餐前補水最養(yǎng)胃
進固體食物前，先小飲半杯（約100毫升），可以是室溫的果汁、酸奶，也可以是溫?zé)岬谋蔷栈ㄋ虻牟杷?，或者是一小碗濃濃的開胃湯，都是很好的養(yǎng)胃之法。
二、清晨慎補水
許多女人把起床后飲水視為每日的功課，
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青春期的女孩如何護膚呢 超有效的diy美白方法
認真洗臉，青春期的女孩子正值讀書的時候，經(jīng)常有人睡遲了，為了不遲到，經(jīng)常隨便刷個牙，臉都不洗就趕去上課了。要知道青春期的時候，肌膚要嬌嫩得多，排毒的能力也較弱，因此也容易積聚毒素和臟物。
青春期的女孩如何護膚呢
1、不要化妝，現(xiàn)在生活水平提高了，處于青春期的女孩子也有屬于自己的零花錢，為了讓自己好看點，便會學(xué)著大人的模樣買化妝品，想要通過化妝品來改變自己。但是，那些東西完全不適合這個年齡段的你。正值青春的女孩肌膚都很嬌嫩，而化妝品中多含有一些化學(xué)物質(zhì)，若是長期被這些物質(zhì)刺激的話，